Фитнес-торт: лёгкость, вкус и польза!

Каллорийность: 127ккал на 100гр.

Ингредиенты:

• 80 г молотых овсяных хлопьев

• 1 белок

• 3 стол. ложки воды

• Корица Начинка:

• 250 г обезжиренного творога

• 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод

• 1 белок

• 1-2 столовые ложки меда

• Ванилин

Приготовление:

1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.

2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут.

3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.

4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут.

Приятного аппетита!

Источник