Ваша шея навсегда останется молодой, если будете делать эти упражнения!

Я всегда комплексовала из-за своей «мятой» шеи, но сейчас я начала делать специальную гимнастику, которая помогает скрывать свой возраст и выглядеть всегда молодой!

Всем известно популярное выражение: «Женщине столько лет, насколько она выглядит». Многие дамы помнят об этом тезисе всегда, холя и лелея кожу лица денно и нощно.

Однако зачастую женщины совершают одну существенную ошибку – страстно заботясь об отсутствии морщин вокруг глаз и губ, они оставляют без внимания такой важный «индикатор возраста», как шея. Ведь именно складки и морщины на шее выдают истинный возраст женщины, либо даже старят ее на добрый десяток лет.

Не стоит пренебрегать уходом за основой позвоночника, ведь шея – это не только показатель возраста, но и здоровья. Упражнения для шеи делятся на лечебно-профилактические и косметические.

Первые разработаны для того, чтобы гарантировать здоровое функционирование позвоночника и плечевого пояса, вторые – для поддержания мышц шеи и подбородка в тонусе и устранения косметических дефектов (дряблость и морщины на шее, двойной подбородок и пр.). Начнем, конечно же, со здоровья, ибо без него не бывает и истинной красоты.

Красота женщины – гибкость и стройность, легкость и грациозность движений. Остеохондроз в 90% случаев становится тем бичом, который сковывает шейный отдел позвоночника, не давая возможности нормально двигаться и работать.

Предлагаемый комплекс упражнений для шеи обладает как профилактическим, так и лечебным действием. Выполнять упражнения нужно ежедневно, отводя для гимнастики не менее 15-20 минут.

Источник