Проблемы с ломкими, сухими, выгоревшими волосами — еще и с посеченными кончиками! — решаются на раз-два-три, если следовать этим простым советам из нашей статьи.
1. Правильное питание
Конечно, вы слышали об этом уже миллион раз, но мы повторимся: мы — то, что мы едим, и с этим не поспорить. Волосы тоже сильно зависят от вашего завтрака или ужина — пытайтесь больше употреблять пищи с протеином и омега-3 ненасыщенными жирными кислотами. Также помогут витамины и несильные пищевые добавки в разумных количествах.
2. Меньше мойте волосы
В идеале эксперты по красоте советуют мыть волосы один, максимум два раза в неделю. А мы их моем каждый день, верно? Чем это плохо? Волосам нужен жир, чтобы волосы были более здоровыми и увлажненными, а вы смываете все каждые 24 часа. Как меньше мыть волосы, но при этом нормально выглядеть? Сухой шампунь нам всем в помощь.
3. Алоэ Вера
Это маленькое растение — настоящий подарок для волос: оно не только улучшает их рост, но и содержит вещества, похожие на кератин, которые помогают увлажнять волосы и сохранять внутри влагу.
4. Холодный душ
И мы сейчас не предлагаем плескаться под ледяной водой подобно закаленному дельфину — просто оставляйте минутку в конце каждого купания для прохладной водички. Продолжительность такого закаливания для всего тела (что влияет и на здоровье волос тоже!) стоит начинать буквально с пары секунд и постепенно увеличивать.
5. Яблочный уксус
Не стоит тратиться на дорогостоящие продукты для ухода за волосами — обычный яблочный уксус, точнее привычка промывать им волосы разочек в душе, уменьшит риск посеченных кончиков, сделает волосы яркими, увлажненными, пышными и более здоровыми на вид.
6. Футболка вместо полотенца
Старая 100% хлопковая футболка помогает сохранить мягкость волос в разы лучше, чем старое доброе мохнатое полотенце.
7. Меньше использовать фен
Все очень логично: чем меньше вы воздействуйте на волосы резкими горячими температурами, тем лучше они себя будут чувствовать.
8. Используйте средства для защиты волос от высоких температур
Если все-таки без фена или утюжка не обойтись, не стоит пускать все на самотек: какое-нибудь увлажняющее специальное средство никому еще не помешало.
9. Маски для волос
Самые лучшие — приготовленные дома, своими руками и из натуральных продуктов.
10. Не забывайте про кончики
Сухие посеченные кончики — это то, чем грустно славится жаркий летний сезон. Немного кондиционера, специальные средства и побольше к ним внимания — и все будет хорошо.
11. Регулярные стрижки
Даже если вам очень важна длина, немного подровнять и подстричь волосы стоит хотя бы раз в полгода.
