Мудрость многих специалистов и диетологов гласит: «Хочешь похудеть и чувствовать себя в тонусе – пей воду!» Подписываемся под каждым словом, но хотим впервые поднять вопрос оприятном вкусовом оттенке жидкости, которую мы выпиваем ради нашего здоровья в течение дня. А ведь каждый день главный вопрос, который мы задаем себе— где найти время на все, что мы запланировали вчера?! Вам это знакомо? Поэтому ничего экстраординарного делать не придется. Один из наших принципов – простота и доступность. Мы много экспериментировали в поисках добавок, которые бы не только улучшили вкус напитка, но и сделали бы его полезным. Одним из неоспоримых преимуществ этих рецептов являетсяэффект потрясающего очищения и детоксикации организма. А разве не об этом мы задумываемся, вставая из-за стола во время праздничных дней?
1. Вода для очищения SLIM DOWN DETOX: Этот рецепт является уникальным и мы просто в восторге от него! Огурцы – это природное мочегонное средство, которое поможет вашему телу избавиться от лишне воды. Лимоны и лайм уменьшат токсины в вашем кишечном тракте и облегчат процесс переваривания пищи. Грейпфруты богаты ферментами, которые будут сжигать нежелательные жиры. Если ваша цель улучшить обмен веществ и очистить ваше тело, мы рекомендуем попытаться выпить по крайней мере половину емкости в течение от трех до пяти дней.
Ингредиенты:
½ кувшина родниковой воды;
½ грейпфрута, порезать дольками;
1/2огурца, порезать кружочками;
2-3 листочка мяты;
1/2лимона, порезать дольками;
½ лайма, порезать дольками.
Поместить все ингредиенты в кувшин. Перед употреблением охлаждать в холодильнике 1-2 часа. Употребить в течение дня. Через 24 часа остатки вылить.
2+3. Арбузно-мятная вода для очищения+ Огуречно-лаймовая вода: Эти рецепты чрезвычайно вкусные и придают вашему напитку яркий фруктовый оттенок! Если вы заинтересованы уменьшить содержание углекислого натрия или вымыть токсины, эти добавки в напитке потешат ваши вкусовые рецепторы.
Ингредиенты:
1-2 литра воды (зависит от того, насколько насыщенным вы ожидаете свой напиток);
половина арбуза или 1 огурец;
лимон или лайм;
горсть мятных листьев (примерно 10-13);
-кубики льда.
Нарежьте арбуз кубиками, включая кожуру, и сложите их в кувшин или другую удобную емкость. Дольки одного сочного лайма добавьте к арбузу. Присоедините горсть свежих, ароматных листьев мяты и залейте все 2 литрами холодной воды. Емкость должна быть полна до краев. На ночь ставим напиток в холодильник, а потом наслаждаемся ежедневно, добавляя, по необходимости, кубики льда.
4+5. Мята и красный апельсин +Малина и Грейпфрут: Эти энергетические напитки помогут активизировать вашу иммунную систему, улучшить пищеварение и промыть кишечник. Если вы хотите попробовать ароматизированную воду, то это хорошие варианты для начала.
Ингредиенты:
1/2красного апельсина;
-горсть мятных листьев.
Нарезаем апельсин дольками, добавляем мяту и настаиваем ночь. На следующий день наслаждаемся прекрасным освежающим напитком.
Ингредиенты:
-½ грейпфрута;
-ягоды малины.
Нарезаем грейпфрут дольками, добавляем малину, настаиваем в течение ночи. Напиток готов к употреблению на следующий день. Не жалейте малины, чтобы напиток получился насыщенным.
6. Новогодняя DETOX Вода для очищения : Этот напиток идеально гармонирует с началом нового года в вашей жизни! Все ваши обещания самой себе и вашему организму сбудутся, если вы будете начинать новый день с этого напитка.
Ингредиенты:
-1 большой кувшин очищенной воды;
-малина;
— очищенный грейпфрут;
— огурец, порезать кружочками;
-груша, порезать дольками;
-свежая мята.
Можно добавить:
-лимоны;
-лайм;
-клюкву;
-чернику.
Помещаем все ингредиенты в кувшин. Настаиваем в холодильнике 1-2 часа. Пьем в течение дня. Делаем каждый день свежий напиток.
7. Вода для очищения Detox SPA: Если вы не фанат простой воды, обязательно попробуйте воду с этими добавками! Микс огурцов, мяты и лимона придадут воде освежающий и неповторимый вкус. Вам захочется попить еще и еще! Это так важно для тех, кто не приучен пить воду.
Ингредиенты:
1 огурец, порезать кружочками;
1 лимон, порезать кружочками;
10 листочков мяты
Залить охлажденной водой. Настаивать в течение ночи. Не употреблять через 48 часов.
Даже если вам было не под силу выпить 8 необходимых чашек воды за день, наши рецепты сделают этот процесс проще и приятней.
