Такой салат полезно есть по утрам. Все знают, какое важное значение для здоровья и красоты имеет завтрак. Недаром пословица гласит: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу».
Не только француженки мечтают о красивой и стройной фигуре. Но что толку мечтать, надо воплощать задуманное! И в этом нам поможет замечательный салат, состоящий исключительно из натуральных продуктов:
- Овсяные хлопья зарядят вас энергией на весь день;
- Мед и лимон ускорят обмен веществ и вы начнете худеть, не теряя энергичность и работоспособность;
- Яблоко – кладезь витаминов, минералов и полезных биологически активных веществ;
- Молоко – это кальций, легкоусвояемые аминокислоты.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья – 2 ст.ложки
- Холодная кипяченая вода – 6 ст.ложек
- Холодное кипяченое молоко – 3 ст.ложки
- Яблоко – 1 шт
- Мед – 1 ч.ложка
- Лимон – сок одного лимона.
Яблоко мелко нарежьте. Овсяные хлопья перед приготовлением залейте на час водой, чтобы они разбухли. Перемешайте все продукты и ваш салат красоты готов!
Вы не только похудеете через некоторое время, но и волосы будут блестящими, а кожа сияющей и красивой!
