Загрузка...

Каша для щитовидной железы: нужно всего 150 грамм в день, чтобы восстановить все функции

Загрузка...

Всего 150 грамм этой лечебной каши в день обеспечат щитовидку всеми необходимыми веществами. Особенно рекомендуется больным гипотиреозом.

Когда щитовидка в опасности

Заболевания щитовидной железы сильно распространены в современное время. Врачи умалчивают о печальной статистике: у каждой третьей женщины после 40 лет наблюдается снижение функции щитовидной железы. А это угроза развития такого опасного заболевания как гипотиреоз.

Масса людей испытывают дефицит микроэлемента йода – в разной степени выраженности. Многим приходится не только включать в меню продукты, богатые этим веществом, но и принимать лекарства, поддерживающие выработку гормонов щитовидной железы.

Состав особой каши

Для поддержки органа можно порекомендовать особую кашу. Ее важные ингредиенты – куркума, морские водоросли, гречка-ядрица.

Специя куркума обогащает кашу для щитовидки витаминами группы В. Водоросли дают фосфор и йод, а крупа – железо и кальций, тоже незаменимые для хорошей работы важного органа.

Такая каша не только помогает в профилактике гипотиреоза, но и помогает в его лечении. Кроме того, блюдо будет полезно для пищеварительной системы и всем женщинам околоклимактерического возраста.

Лечебная каша – как готовить

Возьмите ингредиенты в таком кол-ве:

  • гречка-ядрица – 100 г;
  • морская капуста в сушеном виде – 2 ст. л;
  • куркума – 1 ч. л;
  • вода питьевая – пол-литра;
  • немного морской соли – для улучшения вкуса.

Приготовление:

  1. Промытую гречку бросить в кипящую воду и сварить обычную рассыпчатую кашу.
  2. За пару минут до готовности погрузить в нее измельченные водоросли, куркуму и по вкусу соль.
  3. Перемешать, укутать, 10 минут настоять и съесть на завтрак.

Благодаря куркуме каша не только становится полезной, но и приобретает привлекательный золотистый цвет. И, конечно, лечебное блюдо будет вкусным, оно не надоедает, и его можно готовить и кушать хоть каждый день.

Понравился лечебный рецепт? Поделитесь им со всеми своими подругами.

Загрузка...