Загрузка...

Овсяное печенье на кефире — находка для тех, кто сидит на диете!

watermarked - 2016-01-19_203855

Порой в течение дня хочется что-нибудь перекусить. Легкое овсяное печенье с зеленым чаем не испортит вам фигуру, доставит удовольствие своим пикантным вкусом. Кроме того, его может приготовить любая девушка, даже, если ей некогда или она просто не любит готовить! Домашнее — оно и есть домашнее!

Хрустящее, полезное и очень вкусное!
Количество порций: 15 шт.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 300 г
Кефир — 300-350 г
Сухофрукты — по вкусу
Мед — 1-3 ст. л.
Корица — 1 щепотка
Ванилин — 1 щепотка

Приготовление:
1. Залить хлопья кефиром, как следует перемешать и оставить на некоторое время.
2. Когда хлопья немного размокнут, можно добавить к ним мед по вкусу, щепотку ванилина и корицы для аромата, а также любые сухофрукты.
3. Тщательно перемешать, чтобы тесто стало однородным.
4. Противень застелить пергаментом. Из теста сформировать небольшие шарики и выложить на пергамент. Отправить в разогретую духовку.
5. В духовке овсяное печенье на кефире в домашних условиях важно не пересушить. Минут через 15 можно проверить готовность. Остудить его немного и можно подавать к столу.
6. Калорийность — всего 200 ккал/100 гр.печенья. Чтобы полакомиться и не поправляться — 2-3 штучки в день вполне достаточно)

Желаем крепкого здоровья, красивой и стройной фигуры и вообще, радуйтесь жизни!

Источник
Загрузка...