КАК ОСТАНОВИТЬ ГРИПП
Как только почувствуете, что заболеваете, приготовьте сок. Выжмите его из двух лимонов. Для смягчения вкуса можете добавить такое же количество грейпфрутового сока. Выпейте без сахара. Улучшение состояния почувствуете почти сразу. При необходимости можете повторить через сутки. Ударная доза лимонного сока останавливает грипп благодаря витамину С.
ЕСЛИ ЕЩЕ НЕ ГРИПП, НО УЖЕ ПЛОХО
Порой как будто и нет выраженных признаков простуды, но по вечерам лихорадит. По телу пробегает озноб, слегка повышается температура. В таких случаях хорошо помогает надежное народное средство. Возьмите 2-3 ст. л. сушеного зверобоя и столько же ягод сушеной красной рябины. Залейте в термосе 0,5л кипятка и настаивайте 2 часа. Затем процедите, добавьте по 2 ст. л. меда. Принимайте по 2 ст. л. после еды. Снадобье избавит вас от вечернего озноба и прибавит сил.
ЛЕЧИМ НАСМОРК И КАШЕЛЬ
Отрываем листочек каланхоэ, моем его, остатки влаги убираем салфеткой и снимаем с листика тоненькую пленочку (чтобы лучше выжать сок). Руки должны быть чистыми (можно надеть хирургические перчатки). Помять листочек и выдавить на блюдце сок. Пипеткой или с помощью одноразового шприца (сняв иголку) набрать сок и закапать в нос 4-5 капель. Помассировать носик. Через несколько минут начнется чих, будете чихать до 25 раз подряд, размягчится слизистая носа, останется только высморкаться. Многие детки этого делать не умеют. Закапайте им сок в носик тоже — пусть чихают, им даже нравится (у меня ребенок считает чихи). После многократного чиха беру платочек и в очередной чих ловлю мокроту, которая под давлением вылетает из носа. И нос дышит!
Помните, что кашель — защитная реакция на воспаление в дыхательных путях. Так организм пытается избавиться от разных микробов, которые осели на слизистых. И благодаря кашлю из легких и бронхов выводится вся зараза, они очищаются. Поэтому не надо подавлять его разными таблетками. Иначе можно только ухудшить состояние и заработать воспаление легких. А вот помочь дыхательной системе быстрее избавляться от скопившейся в ней гадости как раз необходимо. Хороших средств, которые разжижают мокроту и облегчают ее отхож-дение, существует немало.
Лучшие из них, — конечно же, корни солодки и алтея, трава мать-и-мачехи, сок черной редьки.
Мне еще хорошо помогает такое простое средство. Смешиваю 2 ст. л. лимонного сока и 1 ст. л. меда, немного нагреваю на водяной бане. Добавляю 1 ст. л. тертого репчатого лука и хорошо перемешиваю. Принимаю по 1 ч. л. каждый час, запивая теплой водой.
Также очень эффективен чай из чабреца. Его надо пить в течение всего дня. Для лучшего результата я добавляю в него по щепотке имбирного порошка и корицы. Напиток получается пряный, легко пьется без сахара. Он не только помогает откашляться, но и уменьшает ломоту во всем теле, которая бывает при вирусных инфекциях.
Советую всем освоить и метод прерывистого кашля. С его помощью можно хорошо почистить легкие. Но главное — облегчить тяжелые приступы непрекращающегося кашля, когда даже кровь приливает к голове. Упражнение несложное. Сядьте на стул, слегка наклонившись вперед. Сделайте подряд несколько слабых коротких покашливаний. Потом хорошенько, сильно кашляните. Слизь постепенно подгоняется к верхней части бронхов, а потом резко выталкивается. Полезно делать и массаж для легких и бронхов. Постукивайте себя по грудной клетке ладонями, сложенными ковшиком. Продвигайтесь снизу вверх, чтобы лучше отходила мокрота.
И еще один совет. Тяжелые приступы кашля по ночам могут быть связаны с тем, что воздух у вас дома слишком сухой. Из-за этого пересыхают слизистые, что и провоцирует кашель. Облегчить дыхание ночью можно с помощью увлажнения воздуха. Сейчас я приобрела увлажнитель. А раньше поступала просто: смоченное полотенце — на батарею. Под нее ставила на пол мисочку с водой. И приступов ночного кашля практически не было.
