Люди, которые перенесли инсульт, нуждаются в особом уходе. Терапия после инсульта — советы здоровья помогут быстрее стать на ноги.
Во-первых — аспирин. Кроверазжижающее. Каждый день. По 1 таблетке, размолотый в порошок. Смешать с сахаром и принимать.
И статины. Но…только, если печень здоровая. Абсолютно здоровая. Очень плохие побочные эффекты…У нас — Симвастатин.
С утра натощак — если очень высокое давление — 2 СТОЛОВЫХ ложки кунжутного масла смешать с 1 ст.ложкой меда. съесть. Прилечь минут на 20. Сбивает давление сильно, но мягко. Я давала в обед, хотя бы за час до еды.
В течение дня принимать еще пару раз по 1 ЧАЙНОЙ ложке кунжутного, можно с медом. Это нужно делать каждый день. Таблетки не принимать. Или таблетки, или кунжутное масло. Сейчас наладилось — 120 на 80 постоянно. Но даю иногда для профилактики чайную ложечку.
ЧИСТИТЬ СОСУДЫ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА!!!
Семена льна. Хранить в холодильнике. Можно смолоть в кофемолке на пару дней.
По 1 ст.ложке с горкой молотого семени льна в еду. Прямо уже в тарелку. Утром и вечером.
Каждый день кушать перловку в любых видах. Еще лучше — ячменную кашу. Хотя бы раз в день.
ОБЯЗАТЕЛЬНО. Нужна соковыжималка.
С утра перед едой
1ый день.) Морковный сок 130 мл + сок корня сельдерея 75мл, или пастернака. Ну нет, так нет. Без него. Может, стебли сельдерея продаются? Сок пары стеблей тогда.
2ой день. ) Морковный 100мл + сок свеклы 70мл + сок огурца 70мл
3ий день.) Морковный 130мл +Сельдереевы 70мл + яблочный 70мл
4ый день) Морковный 130мл + капустный 50мл
5-ый день) Апельсиновый 130 мл
и по-второму кругу…. Это все тоже очень чистит сосуды от холестерина и налаживает давление соответственно.
Что можно и НУЖНО кушать. ТОЛЬКО:
- Корица — добавлять в кашку.
- Миндаль — по 7 шт каждый день. Я молола на кофемолке и добавляла в геркулесовую кашу.
- Каша геркулесовая — каждое утро на завтрак.
- Льняное семя. (уже написала как)
- Зеленый чай. Некрепкий. Заваривать не дольше 3х минут. Можно заваривать потом тот же еще раза три.
- Яблоки.
- Авокадо — половинку в день. С лимонным соком. Если есть…
- Грибы. Шампиньоны, если есть — превосходно.
- Рыба. Индюшка. Куриная грудка. Все на пару готовила. Котлетки всякие из них, тефтельки, биточки.
- Серый хлеб.
- Капуста.
- ФАСОЛЬ!!!
- ЯЧМЕННАЯ крупа.!!! Перловка.!!
- Виноградное масло в салаты, или оливковое. Нету — рафинированное подсолнечное.
- Можно немного красного сухого вина. пару-три глотка.
Воду пить в течение дня — подкислять лимонным соком. Если лимоны есть… Или несколько капель яблочного уксуса.
Ни масла. Ни сметаны. Ни жареного. Ни куриных ножек. Ни печенки!!! Ни пупочков… Все это повышает холестерин. А значит и давление…
Упражнения физические на восстановление равновесия.
Раскладывала книги на полу. Штуки 4. Где-то 80 см одна от другой. Переступать через них, двигаясь боком . В одну сторону. Потом назад. Это физиотерапевт должен сказать, какие упражнения делать. Мы много разных делали.
Обязательно ходить по лестнице вниз и вверх, ступать одной ногой, ставить другую на эту же ступеньку. Таким же образом вверх. Хорошо бы чтобы мяч кто-то кидал, а она ловила. Даже шарик воздушный еще лучше. Минут пять — 10. Перерывы на отдых.
