Загрузка...

Вкусные кефирные коктейли для похудения: 3 простых рецепта

Все мы прекрасно знаем о пользе кефира. В нём содержатся необходимые витамины и минералы, которые восстанавливают природный баланс организма. Также следует не забывать о том, что этот продукт советуют употреблять тем, кто сидит на диете.

Обычный кефир можно сделать еще более полезным и эффективным для похудения, если добавить в него некоторые ингредиенты. Мы собрали для тебя 3 лучших рецепта кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и похудения.

Жиросжигающий напиток

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 ст. ложка петрушки
  • щепотка молотой корицы
  • 100 мл кефира

Нарежь мелко петрушку. Смешай с кефиром и корицей. Дай настояться не менее часа.

Коктейль со свеклой и кефиром

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 2 ст. л. сока красной свеклы
  • 250 г кефира
  • 1 ч. л. отвара шиповника
  • 1 ч. л. лимонного сока

Смешай все ингредиенты в блендере.

Овощной коктейль

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 помидор
  • 1 зуб. чеснока
  • 1 ч. л. оливкового масла
  • 50 мл кефира
  • зелень (по вкусу)

Измельчи овощи с оливковым маслом в блендере, добавь кефир и перемешай.

Эти коктейли выводят из организма вредные вещества, благотворно влияют на здоровье, ускоряют обмен веществ и помогают похудеть.

Поделись этими замечательными рецептами кефирных коктейлей с друзьями!

Источник
Загрузка...