Упражнения на растяжение способствуют развитию упругости мышц, укреплению суставно-связочного аппарата, формированию красивой, стройной осанки.
Упражнения выполняются в медленном темпе. Максимально растягивайте мышцы, задерживаясь в в наивысшей точке напряжения мышц.
Занимайтесь йогой, делайте упражнения, чтобы иметь необыкновенно стройную фигуру!
