О том, что рис помогает похудеть — известно давно. Рис для похудения ценен тем, что не является легко усваиваемым углеводом. А это значит, при переваривании сахар будет постепенно поступать в кровь, таким образом чувство голода появится не скоро.
Попробуйте каждый вечер замачивать ложку-полторы риса, утром съесть вместо завтрака. Конечно, не для всех это удается просто. Но привыкаешь. Потом 3-4 часа нельзя ничего есть, а потом как обычно. Эффект — поразительный! Если так принимать рис месяц, минус килограммов 8. Идет очистка организма, что позволяет пище лучше всасываться и перерабатываться.
Худейте на здоровье!
