Зеленый смузи с киви
Для 2-х порций нужно:
- 3 ст. ложки проростков гречихи
- 2 средних киви
- 1 спелый банан
- 1/2 большой груши или 1 маленькая
- 1 средний пучок петрушки
- 1 ст. ложка лимонного сока
- 1,5 стакана воды
Очистите киви и банан от кожуры, порежьте фрукты и отправьте все это вместе с проростками в блендер. Когда получится однородный густой коктейль – ваш смузи готов! Можно украсить зеленью и проростками.
