Прекрасные упражнения для шеи и воротниковой зоны!

Как часто вас мучают боли и напряжение в шейном отделе? Это довольно распространенная проблема, особенно если вы много времени на работе проводите неподвижно — сидя за компьютером, за рулем и т.д.

Улучшить кровоснабжение, убрать отложения солей, избавиться от жира на шее и даже уменьшить холку (так называемый вдовий горб) вам помогут специальные упражнения, о которых подробно рассказано в видео. Автор данной методики — Анна Куркурина, заслуженный тренер с многолетним опытом работы, мастер-спорта и чемпионка по пауэрлифтингу.

Выполняйте эти упражнения регулярно, и вы навсегда забудете о проблемах с шеей!

Источник