Смузи с авокадо и петрушкой
Сегодня практически все кинозвезды начинают свой день со смузи. Поэтому они так хорошо выглядят на экране, а иногда даже и в жизни. Да-да, все дело в смузи, а не в пластических хирургах и фотошопе! Итак, предлагаем вам вариант сытного утреннего коктейля из авокадо и петрушки.
Стоит ли говорить о полезных свойствах этих компонентов? Отнюдь. Авокадо очищает кровь, в нем много витамина Е, он улучшает память, нормализует работу сердца, снижает артериальное давление, повышает работоспособность и иммунитет.
А петрушка полезна для зрения, повышает гемоглобин, содержит полезные аминокислоты и клетчатку, а также останавливает процесс старения.
1 авокадо
2 замороженных банана
1 пучок петрушки
3-4 чашки воды
В блендере смешайте авокадо, замороженные бананы, петрушку и воду до получения однородной массы, и наслаждайтесь этим энергетическим напитком.
Результаты незамедлительно скажуться на вашем внешем виде и самочувствии.
