Невероятно простой рецепт для тех, кто следит за фигурой или употребляет диетическую пищу. Этот удивительный завтрак не только готовится очень быстро и просто, он также низкокалорийный и не содержит сахара, муки, глютена.
Итак, вам потребуется:
- 1 банан;
- 2 яйца;
- масло для жарки (кокосовое, оливковое или другое на выбор).
Больше ничего добавлять не нужно! Соль здесь не нужна, а вместо сахара – натуральная сладость бананов. В итоге выходят замечательные диетические, полезные и вкусные блинчики для завтрака или перекуса.
Рецепт
1. В глубокую тарелку мелко нарежьте банан.
2. Добавьте 2 яйца.
3. Раздавите банан вилкой для получения жидкой бананово-яичной смеси.
4. Жарьте блинчики на кокосовом масле. Можно заменить оливковым или другим по желанию.
В результате вы получите вкуснейшие нежные блинчики без лишних добавок. Они отлично подойдут для завтрака или перекусов на протяжении дня.
Кроме того, эти блинчики очень полезны. В бананах содержится множество полезных витаминов, а в яйцах – необходимый организму белок.
Приятного аппетита!
